Dėl liekninamųjų piliulių vartojimo kraujyje gali sumažėti cukraus, imti trūkti maisto medžiagų, sutrikti širdies ritmas, prasidėti anemija. Be to, jas vartojant kartais gali būti sunku kvėpuoti, apimti nerimas, irzlumas. Taigi tokiu būdu lieknėti pavojinga, ypač merginoms, kurių organizmas dar formuojasi.

Geresnis būdas lieknėti

Fizinis aktyvumas – daug sveikesnis ir veiksmingesnis būdas svoriui numesti nei vartoti kažkokias specifines liekninamąsias tabletes. Rytą atsikėlusi iš lovos pagimnastikuok kelias minutes prie atviro lango. Mokykloje nevenk kūno kultūros pamokų, o po pamokų pasistenk kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. Užsiimk kokiu nors sportu. Geriausia pradėk nuo 20 min. treniruočių 3 kartus per savaitę. Išsirink sportą, kuris reikalauja daugiau pastangų, pvz., važinėjimas riedučiais, dviračiu, bėgiojimas arba plaukiojimas. Beje, šokdama arba kelias valandas apsipirkinėdama taip pat sudeginsi daug kalorijų, patreniruosi raumenis. O tai jau nėra nuobodu! Ir prisimink: fiziniai pratimai turi būti malonūs, o ne kančia. Jų dėka ne tik būsi geresnės formos, bet ir įveiksi stresą, pakelsi sau nuotaiką.