Turbūt net nesusimąstėte, jog ašaros labai svarbios ir reikalingos. Jos drėkina ir saugo akis nuo sausėjimo bei infekcijų: išplauna dulkes, naikina patekusius mikrobus. Nesunku įsivaizduoti, kas gresia, kai ašarų gaminasi per mažai. Akys tada sausėja, rausta, niežti, peršti ir tampa jautrios šviesai. Dėl to silpsta regėjimas, juntamas akių nuovargis, rytais sunku atsimerkti.

Kodėl sausėja akys

Vasarą akis sausina karštas oras, dulkės, dūmai, oros kondicionieriai. Žiemą ašarų gamunimasisi gali trikti nuo didelio šalčio ir speigo.

jei dirbate kompiuteriu, ilgai ir dažnai žiūrite televizirių, daug sakitote, akys ima sausėti dėl nepakankamo mirksėjimo. Normaliai kiekvienas mirksime apie 15 kartų per minutę, o įsistebeiliję į kompiuterio ekraną daug rečiau.

Akys sausėja ir vartojant kontreceptines tabletes, vaistus nuo alergijos, slogos, kosulio, širdies ir kitų ligų. Taip pat akys gali sausėti tiems žmonėms, kurie nešioja kontaktinius lęšius, dažnai serga akių uždegimu ir kai kuriomis kitomis ligomis.

Ką dayti?

• Kuo dažniau mirksėkite.
• Jei nešiojate kontaktinius lęšius ir jaučiate skausmą, akis drėkinkite dirbtinėmis ašaromis.
• Dirbdama kompiuteriu, monitoriaus ekraną nuleiskite 20 laipsnių kampu žemyn. Kai akys žvelgia šiek tiek iš padilbų, gausiau drėkinamos.
• Kompiuterio ekranas turi stovėti ne arčiau kaip per pusę metro.
• Kas 15 minučių darykite pertraukėles.
• Stenkitės nedirbti kompiuteriu ilgiau kai keturias valandas.
• Jei regėjimas sutrikęs ir vargina akių sausumas, optikoje įsigykite akinius su akinių lęšiais, padengtais antirefleksine danga, – išskaido ir sustiprina monitoriaus ekrano skleidžiamus spindulius.
• Kuo dažniau drėkinkite patalpų orą, vėdinkite kambarius.