Kaip teisingai reikėtų gerti žaliąją arbatą: su cukrum ar be?

Kaip teisingai reikėtų gerti žaliąją arbatą: su cukrum ar be?
Mokslininkai jau seniai nesutaria dėl to, kokia žalioji arbata yra naudingesnė: su cukrum ar be jo.  Dietologai iš vakarų pagaliau rado atsakymą į...

Kas atsitinka neprotingai badaujant?

Kas atsitinka neprotingai badaujant?
Dažnai norint numesti antsvorio, merginos pradeda badauti. Atminkite, kad be gydytojo priežiūros badaujant vien geriant skysčius, kad išsivalytų organizmas patartina ne ilgiau 1-3...

Akių nuovargis

Akių nuovargis
Žmonėms kasdien dirbantiems prie kompiuterio, tenka ekrane perskaityti daug informacijos. Nuolatinis žiūrėjimas į monitorių labai vargina akis. Įkyrus akių perštėjimas, raidžių mirgėjimas, regėjimo...

Liekninamosios tabletės

Liekninamosios tabletės
Dėl liekninamųjų piliulių vartojimo kraujyje gali sumažėti cukraus, imti trūkti maisto medžiagų, sutrikti širdies ritmas, prasidėti anemija. Be to, jas vartojant kartais gali...

Pratimai pilvo raumenims

Pratimai pilvo raumenims
Nori turėti liekną liemenį ir gražų pilvuką? Šią kūno gražinimo programą sudaro sistemingos treniruotės pilvo liemeniui. Individualus pratimai be vargo padės atsikratyti antsvorio,...

Pilatesas – mankšta kūnui ir sielai

Pilatesas – mankšta kūnui ir sielai
Pilatesas – specialiai sukurta sveikatingumo programa, kurioje yra susieti įvairūs Rytų ir Vakarų treniruočių metodai. Pilateso esmė – giliųjų kūno raumenų lavinimas derinant...

3 žvaigždžių pratimai

3 žvaigždžių pratimai
Ieškai stebuklingų būdų, kaip patobulinti savo figūrą? Toliau pasiūlysime pratimus, kuriuos kasdien daro žvaigždės. Treniruok pilvuką kaip Victoria Beckham Victoria mėgsta drabužius, atidengiančius stangrų pilvuką....

Treniruočių tvarkaraštis

Treniruočių tvarkaraštis
Po aktyvios mankštos kitą dieną maudžia raumenis, jaučiatės tarsi sulaužyta? Iš tokios treniruotės daugiau žalos nei naudos. Persitempus organizme išsiskiria pieno rūgštys, kurios...

Kad akys nesausėtų

Kad akys nesausėtų
Turbūt net nesusimąstėte, jog ašaros labai svarbios ir reikalingos. Jos drėkina ir saugo akis nuo sausėjimo bei infekcijų: išplauna dulkes, naikina patekusius mikrobus....

Keletas Jogos pratimų

Keletas Jogos pratimų
Jogos pratimai yra naudingi tiek tavo dvasiai tiek kūnui. Jie padeda įveikti stresą bei išlaikyti liekną figūrą. Užsiimk joga ir pati tuom įsitikinsi.Pateiksiu...