Prieš nagus lakuojant prancūziškai, patartina apžiūrėti nagų plokšteles ir įsitikinti, ar jos nepageltusios.  Tai pastebėjusi, jei specialaus nagų baliklio neturite, kiekvieną nagą patrinkite citrinos griežinėliu, nuvalykite drėgnu, paskui sausu vatos diskeliu. Taip pat sutvarkykite nagų odeles. Iš pradžių jas pamaitinkite specialiu aliejuku. Po pusvalandžio nagus nuvalykite spiritiniu tirpalu (stenkitės apynagių odelės nevilgyti) ir lakuokite prancūziškai.

Kaip lakuoti nagus prancūziškai?

1 žingsnis. Švarius nagus nulakuokite lako pagrindu ir luktelėkite kol nudžius.

2 žingsnis. Nagų galiukus nutepkite specialia balta emale šepetėliu braukdama nuo nago vidurio šonų link. Jei patogu, baltu laku suvilgytu šepetėliu galite braukti nuo vieno nago šono kito link. Palaukite, kad nagai nudžiūtų.

3 žingsnis. Nulakuokite nagus skaidriu rausvu, balkšvu ar odos spalvos laku.

4 žingsnis. Užtepkite ant nagų skaidrų viršutinį lako sluoksnį.

Naudingi patarimai

• Jei lakuojant nagus prancūziškai dažnai sudreba ranka, įsigykite specialių ant nagų klijuojamų juostelių. Jas užklijuokite po vieną ant lako pagrindu nuteptų nudžiūvusių nagų taip, kad nedengtų baltų balkšvų galiukų. Juos nutepkite balta emale ir, kai šiek tiek nudžius, atsargiai nuplėškite juosteles. Tuomet padenkite nagus pasirinkto tono skaidriu laku.
• Nagų galiukus labai patogu lakuoti specialiu balto lako pripildytu pieštuku. Arba paprastu baltu nagų pieštuku galite nubalinti nagų galiukus iš vidinės pusės.

Prancūziškai  nulakuoti nagai derės su bet kokia apranga, tiks kasdienai ir ypatingoms progoms!

No related posts.

Todėl skirsime dėmesį į nagus problemas  ir pateiksime, kokie vitaminai jums turėtų padėti.

Problema: sausi ir lūžinėjantys nagai, sustorėję nagų kraštai.

Šiuo atveju jums tikriausiai trūksta vitamino A ir E, taip pat kalcio, magnio ir jodo.

Vitamino A galite gauti iš vištos ir kiaulės kepenų, taip pat iš žuvies taukų. Pakankamai vartokite baltyminių maisto produktų su retinoliu (vitaminas A), karotino daug yra daržovėse ir vaisiuose, pavyzdžiui abrikosuose ir morkose.

Taigi, jei jums trūksta šio vitamino, nereikėtų iš raciono pašalinti gyvulinės kilmės maisto.

Tačiau, jeigu nusprendėte šio vitamino nusipirkti vaistinėje, dėl jo dozavimo geriau pasitarkite su gydytoju, nes per didelis vartojimas gali pakenkti.

Vitaminas E yra reikalingas, nes be jo vitaminas A prasčiau įsisavinamas.

Norėdamos, kad šio vitamino organizmui netrūktų, reikėtų valgyti riešutus, grūdus, žirnius, pupas, žalias salotas, kiaušinio trynius, sėlenas.

Kalcio trūkumą panaikinsite valgydamos sūrį pieno produktus, mėsą, paukštieną, įvairių rūšių kopūstus. Taip pat kalcio yra brokoliuose, špinatuose, kiaušinių tryniuose, aguonose, sezamo sėklose, anksčiuose, riešutuose. Norėdamos geriau įsisavinti kalcį, vartokite vitaminą D.

Jodo pasisavinsite, valgydamos jūros gėrybes: žuvį, vėžiagyvius, jūros kopūstus. Taip pat jodo yra morkose, ananasuose, šampinjonuose.

Magnio daug yra saulėgrąžose, įskaitant moliūgų sėklas, javus, grūdus ir kitus ankštinius augalus. Reikėtų taip pat valgyti ir riešutus, saldžiuosius žalius pipirus, gervuoges, sūrį, bananus.

Kaip ir vitaminas D, magnis padeda organizmui įsisavinti kalcį.

Problema: sluoksniuoti nagai, baltos dėmes.

Pirmiausia jums reiktų atkreipti dėmesį į vitaminą C ir cinką, taip pat jums reikalingas vitaminas A, kuris jau buvo aprašytas prieš tai.

Vitamino C gausu tokiuose produktuose: bulvėse, pomidoruose, obuoliuose, agrastuose, avietėse, vynuogėse, kitose daržovėse ir vaisiuose, kurie yra geltonos ir raudonos spalvos.

Daug vitamino C gausite tiesiog panardinus nagus į pusę citrinos. Jeigu jūs šią procedūrą atliksite reguliariai, tai ne tik sustiprinsite nagus, bet ir juos išbalinsite, jeigu jums to reikia.

Cinko šaltiniai yra jūros produktai, riešutai, pupelės, porai, salotų lapai, žalumynai.

Problema: nagai prarado spindesį, pilkšvos arba geltonos spalvos nagų plokštelės, matomos juostelės išilgai arba horizontaliai, ant nagų grioveliai.

Greičiausiai jums trūksta vitaminų PP, B5 ir seleno.

Nikotino rūgšties (vitamino PP) yra alaus mielėse, saulėgrąžose, riešutuose, sezamo sėklose, ryžiuose, baltuose grybuose. Taip pat šio vitamino yra mėsoje, paukštienoje, žuvyje, piene, kiaušiniuose.

Pantoteno rūgšties (vitamino B5) yra sudygusiuose javuose, mielėse, vištienoje, kiaušinių tryniuose, brokoliuose.

Šis vitaminas yra vienas iš svarbiausių vitaminų nagams. Jeigu jūs pastaruoju metu vartojote antibiotikus, reikėtų šiam vitaminui kreipti didelį dėmesį. Vitamino B5 reikėtų daugiau vartoti ir sportininkams.

Pagrindiniai seleno šaltiniai yra sėlenos, jūros gėrybės, druska, česnakai. Taip pat jo gausu kiaušinio tryniuose, juoduose serbentuose, alyvuogėse, vynuogėse.

Problema: nagai yra ploni, šiek tiek įdubę, paviršius yra nelygus, keičia spalvą.

Visa tai geležies trūkumo požymiai.

Geležis yra būtinas elementas norint, kad organizmas normaliai funkcionuotų ir jo trūkumą reikia kompensuoti pirmiausiai. Bėda yra ta, kad jis sunkiai virškinasi. Jo trūkumas taip pat gali pasireikšti tada , kai moteris per mėnesines kraujuoja.

Geležis geriau įsisavinamas valgant baltymus ir augalinį maistą, taip pat kartu su geležim vartojant vitaminą C ir fluoridą.

Geležies yra mėsoje ir gyvūnų kepenyse, vištienoje, tune, saulėgrąžose, avižose, juodoje arbatoje. Geležies gausu špinatuose, cukinijoje, žiediniuose kopūstuose, žirniuose. Iš uogų, tai būtų avietėse ir mėlynėse.

Kaip jau minėjome, kad geležis geriau įsisavintų reikalingas fluoridas. Jo yra jūros ir gėlųjų vandenų žuvyse, krevetėse, graikiškuose riešutuose, kukurūzuose. Jo taip pat gausu gūduose, ypač grikiuose, avižose ir ryžiuose. Geri pasisavinimo šaltiniai yra juoda ir žalia arbata, jautiena, vištiena, kiaušiniai, natūralus pienas. Iš augalinių produktų reikėtų valgyti bulves, svogūnus, špinatus, greipfrutus.

Gerų vitaminų nagams, kuriuose būtų visi reikalingi elementai galite įsigyti vaistinėje. Jeigu nuspręsite tai padaryti, būtinai pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.

No related posts.

1 Nauja šukuosena – kirpimas

Kiek galima vaikščioti su ta pačia šukuosena? Susigarbanokite plaukus, nusikirpkite plaukus trumpai arba atvirkščiai plaukus prisiauginkite. Plaukų stilistas tikrai išrinks jums tinkamą šukuoseną ir plaukų spalvą. Tiesiog maži, bet profesionalūs pasikeitimai padarys iš jūsų tikrą gražuolę.

2 Plaukai

Būtinai pakeiskite plaukų spalvą. Pasirinkite madingą plaukų spalvą – pats laikas tapti ryškesne.

Visiems žinoma, kad išoriniai pokyčiai, taip keičia ir vidų, pakeitusios įvaizdį – mes atskleidžiame kažką naujo. Kokia aš būsiu nusidažius plaukus nauja spalva? Dažniausios priežastys dėl ko mes dažomės plaukus yra aiškios: plaukų spalva dera su jūsų išvaizda, plaukai prarado spindesį, matyti žili plaukai ar tiesiog pasikeitė nuotaika.

Profesionalai tokiu atveju siūlo plaukų dažymą ir laminavimą.

3 Storos blakstienos

Visi žino, kad akys – sielos veidrodis. Aišku, kiekvienai merginai norisi turėti dideles išraiškingas akis ir paslaptingą žvilgsnį. Ir svarbų vaidmenį čia vaidina blakstienos. Kaip gražu, kai jos ilgos ir storos. Bet ką daryti, jeigu jūsų blakstienos ne tokios? Dabar toks laikas, kad purias, ilgas ir storas blakstienas gali turėti kiekviena. Profesionaliai priklijuotos ir padažytos blakstienos jūsų žvilgsnį padarys romantišką, paslaptingą ir seksualų.

4 Madingas makiažas

Gražus makiažas – tai jūsų vizitinė kortelė. Makiažas atspindi jūsų požiūrį į madą ir jus pristato. Kai makiažas atspindi jūsų vidų ir nuotaiką, jis daro jus patrauklią: tuomet ne tik puikiai atrodote, bet ir nuostabiai jaučiatės.

Šiuolaikinis makiažas turi pabrėžti kiekvieną jūsų veido detalę. Makiažas gražus bus tik tada, kai jis visiškai bus užbaigtas. Netgi, jeigu norite, kad ant veido nesimatytų kosmetikos, norite taip vadinamo „švaraus veido“ makiažo, vis tiek  veidą padengiame plonu sluoksniu toninio kremo, akis švelniai padažome  šešėliais, apvedame kontūru, blakstienas taip pat padažome, o lūpas bent šiek tiek patepame lūpų blizgiu.

5 Manikiūras, nagų priauginimas

Neįmanoma įsivaizduoti save prisižiūrinčios merginos be tvarkingų nagų. Ne paslaptis, kad dailioji lytis, norėdama būti žavia ir gražia ir negalėdama turėti natūraliai ilgų nagų, darosi nagų priauginimo procedūrą. Tai leidžia ne tik ištaisyti trūkumus, koreguoti ir pailginti nagus, bet ir sukurti tvarkingos ir prisižiūrinčios moters įvaizdį.

No related posts.

Patarimas

Išeitis visada yra. Žinoma, idealu, jei savo rankinuke visada nešiojiesi mažą buteliuką nagų lako valiklio, tačiau ne paslaptis  – tai daro reta mergina. Ir nenuostabu: juk buteliukas, smarkiau trinktelėjus rankinę, gali lengvai sudūžti. Geresnė išeitis mėgstančiai prancūzišką manikiūrą – rankinėje nešiotis baltą pieštuką. Netikėtai atsilupus baltam lakui, nagą iš vidinės pusės nuspalvink baltu pieštuku. Aplinkiniai tikrai nepastebės, jog nusilupo lakas, o grįžusi namo ramiai galėsi perlakuoti nagus. Dar viena išeitis – nagą su apsilupinėjusiu laku gali tiesiog patrumpinti nagų dilde.

No related posts.