Angliavandeniai organizme skyla į gliukozę, kuri mums teikia energijos. Jei žmogui trūksta gliukozės, jis pradeda deginti susikaupusius riebalus. O tai ilgesniam laikui nėra sveika. Mažai angliavandenių turinti dieta remiasi tuo, kad suvartojama daugiau baltymingo maisto, kas apsunkina ląsteles. Be to baigus laikytis tos dietos, daugeliui žmonių greitai grįžta prarasti kilogramai.
Geresnis būdas lieknėti
Tau visiškai nereikia vengti visų daug angliavandenių turinčių produktų. Iš ryto gali suvalgyti kaimiško omleto, vaisių, kukurūzų paplotėlių, javainių, vanilinio jogurto su bananu ir razinomis. Pietums pasiruošk, pvz., tuno, juodųjų ryžių, keptų bulvių arba daržovių. Šaldytas jogurtas tau pakeis desertą. Atmink, kad produktai, turintys daug angliavandenių, skirstomi į „gerus“ ir „blogus“, arba labiau tukinančius. Stenkis kuo mažiau vartoti „blogųjų“. „Geresni“ iš jų yra kukurūzų spragėsiai, rupių miltų kepiniai, keptos bulvės, švieži bei džiovinti vaisiai, užšaldyti jogurtai. „Blogieji“ – tai bulvių traškučiai, skrudintos bulvytės, spurgos, ledai, tryniai, baltų miltų kepiniai.
- No results available
Jau greitai Valentino diena ir jeigu tau tikrai įdomu sužinoti, kada ir kur sutiksi sau skirtąjį ir kuo jis bus vardu, išmėgink šį paprastą Meilės burtą. Kaip burtis? Paimk trijų skirtingų spalvų... (0)
Angelo dietos trukmė 13 dienų. Per šį laikotarpį galite numesti 7-8 kg viršsvorio. Pirma dietos diena Pusryčiai: Juoda kava be cukraus. Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, 1 pomidoras ir žaliosios salotos. Vakarienė: Liesa kepta jautiena su nedideliu... (2)
Norite pasikeisti, pakeisti šukuoseną, makiažą ir parodyti save nauju įvaizdžiu? Pats geriausias būdas – pasižiūrėti į save profesionalo akimis. Galite kreiptis pas stilistus ar grožio specialistus – rezultatas jus tikrai... (0)
Pirkdamos skarelę arba šalį atkreipkite dėmesį į tris pagrindines tendencijas: įdomūs kutai, geometriniai paveikslėliai ir gamta, gyvūnai. Originalūs kutai Šilkiniai kutai iš siūlų, megzti ilgi kutai arba medvilniniai kutai-kamuoliukai puikiai tinka skaroms... (0)
Dažnai norint numesti antsvorio, merginos pradeda badauti. Atminkite, kad be gydytojo priežiūros badaujant vien geriant skysčius, kad išsivalytų organizmas patartina ne ilgiau 1-3 dienas. Liesėjant badauti nėra protinga. Pateiksime keletą... (0)
/rating_on.png)



